Wednesday, July 29, 2009

Food labels


Sempre tive dificuldade em encontrar produtos de baixa caloria (sem acucar e sem gordura) nos EUA.

Acreditem ou nao: mesmo com tantas opcoes eh praticamente impossivel encontrar um produto que seja, ao mesmo tempo, "fat free" (ou "low fat") e "sugar free".

Se voce parar para ler a lista de ingredientes de cada produto, a maioria dos "low fat" ou "fat free" estao lotados de acucar das mais diversas formas, enquanto os produtos "sugar free" possuem altissima taxa de gordura, inclusive "trans fat".

Essa regra tambem serve para os produtos organicos.

Como fazer? Nao sei. Tentar comer o minimo possivel de produtos industrializados....se alguem tiver alguma outra solucao ou dica, please let me know.

Segue o link de um video caseiro feito por Holly Rigsby sobre os food labels numa visita a um supermecado local. Alem de personal trainer, ela eh autora do livro "Fit Yummy Mummy".

Tuesday, July 28, 2009

Parque de Diversoes


Durante o verao, onde costuma ser a pista de patinacao no gelo do Central Park no inverno (Wollman Rink), esta o Victorian Gardens.

O Victorian Gardens eh um mini parque de diversoes com 15 atracoes diferentes, alem de showzinhos especiais durante os finais de semana (magicos, palhacos, malabaristas, etc.).

Fica aberto todos os dias ate 13 de setembro. Das 11am ate as 7pm de segunda a quinta, das 11am as 8pm as sextas, de 10am as 9pm aos sabados e de 10am as 8pm aos domingos.

Dica: durante a semana eh vazio e nao tem fila para nada.

Playgrounds

A prefeitura de NY tem um programa chamado "Playground Associate Program" . Os parquinhos filiados possuem monitores treinados para entreter as criancas com pintura no rosto, desenhos, brincadeiras ou jogos.

Procure por esta faixa no playgroud perto da sua casa ou entre no site do programa. (http://www.nycgovparks.org/sub_things_to_do/programs/af_playground_assoc_prog.html#sites)

Sunday, July 26, 2009

Casinha de Boneca


Essa casinha de boneca eh feita de papelao com material 100% reciclado.
Facil de montar e desmontar, nao necessita cola ou fita adesiva. Eh so encaixar as pecas e pronto!
Ah, e 5% das vendas vao para uma instituicao de caridade.
Precisa mais?

www.thislittlepiggyshouse.com

Thursday, July 23, 2009

Massinha


As massinhas "Play Foam" nao ressecam, nao grudam e podem ser reutilizadas varias vezes.

Podem ser encontradas em pacotes de 6 ou 12 unidades. Algumas brilham no escuro e outras tem purpurina.

A venda nas principais lojas de brinquedos e na Amazon.

www.playfoam.com

Sunday, July 19, 2009

Verao em Manhattan


A salvacao dos pais que moram na cidade sao os playgrounds. Eles estao espalhados por toda Manhattan e vai sempre ter um perto de vc.

O melhor de tudo sao os sprinklers. Os sprinklers -que so funcionam no verao - sao uma especie de "fonte ou jato de agua" que saem do chao ou da parede para as criancas brincarem.
Recomendo levar um sapato que possa andar na agua (o chao pode ficar escorregadio), uma toalha e uma roupa seca.

Um dos mais legais que eu ja fui fica no Central Park, na altura da 68th com Central Park West.

Enjoy your summer!

Saturday, July 18, 2009

Fraldas Ecologicas 2

Baseado na minha propria experiencia, dependendo da quantidade de fluidos produzida pelo seu rebento, a G Diaper vaza.

Tentei varias vezes e a conclusao que cheguei eh alternar as G Diapers com as fraldas comuns. Desta forma, nao prejudico o bem-estar do pequeno e, ao mesmo tempo, diminuo o acumulo desse "lixo toxico".

Friday, July 17, 2009

Liquidacao Catimini


Corre la que ainda da tempo!

Vale super a pena.


Lancheira Termina





Essa da Pottery Barn Kids, alem de fofa, eh super util.

http://www.potterybarnkids.com/products/cb370/index.cfm?pkey=cshop-all-lunch-bags|k&cm_src=hplink

Sapatos para Criancas


Tip Top no Upper West Side.
Fica na 72 entre a Columbus e Amsterdam.

Dica: Depois das compras, para para tomar um cafe ou comer um sanduiche incrivel no Aroma Cafe. Faz parte de uma cadeia de "Expresso Bar Cafes" de Israel e ja existia uma filial no Soho. Da para entrar com o carrinho tranquilamente.

Vai la: www.aromaespressobarus.com

Thursday, July 16, 2009

Fraldas Ecologicas


Quando a Nina nasceu, eu fiquei muito incomodada com a quantidade de fraldas descartaveis que se usa.
Dizem os especialistas que nosso planeta leva 500 anos para decompor 1 fralda. Imagina todo mundo que usa, pelo menos, umas 10 fraldas descartaveis por dia no mundo todo. Eh muita fralda suja!!!!
Apos alguma pesquisa, descobri as "G Diapers".
As G Diapers sao umas "calcinhas-fralda" muito bonitinhas, de varias cores diferentes, com um forro plastico que pode ser removido para lavagem. Nesse forro plastico, vc insere algo que se parece com um "modess" que pode ser jogado na privada. Desta forma, apos cada No1 ou No.2 do seu pequeno, vc remove esse "modess" do fundo da "calcinha-fralda", joga na privada e puxa a discarga.
O planeta terra agradece.
www.GDiapers.com

Chuva ou Muito Calor

Xiiiiiiiii ta chovendo.
ou
Noooossa ta um calor insuportavel!

O que fazer com as criancas???
Uma das opcoes eh ir na sessao de livros infantis de qualquer Barnes and Noble. As criancas ficam entretidas por um tempao e, se vc der sorte, pode pegar um "story telling" (qdo tem alguem - funcionario da B&N ou autor de livro infantil - contando uma estoria para as criancas).

Dica: procure a prateleira com os "bargains". Tem varios livrinhos fofos por 5-6 dolares.




Sombrancelha


Aqui em Manhattan tem um spa otimo onde trabalham umas indianas que fazem o "threading".

Threading eh uma tecnica de retirada de pelos pela raiz com uma linha. Pratica muito comum na India, Paquistao e alguns outros paises do Oriente Medio.

Eh um pouco mais dolorido que a pinca, mas acho que vale muito a pena principalmente qdo se trata da sombrancelha.

www.myshobha.com

Dica 1: a Jasmine do Columbus Circle eh excelente
Dice 2: se nao tiver com quem deixar o baby, pode trazer. Tente fazer coincidir uma mamadeira com a hora em que vc estiver sendo atendida. Assim o baby fica entretido e vc pode fazer sua sombrancelha em paz.

Bugaboo: sim ou nao


Outra amiga minha, que mora em Londres e esta em NY fazendo compras para o bebe que esta por vir, me perguntou o que eu achava sobre o carrinho da marca Bugaboo.

Aqui em Manhattan esse eh um dos carrinhos que mais se veem nas ruas. Eu mesma tenho um e AMO.

Na minha opiniao, o negocio eh o seguinte: se vc mora em uma cidade que vc vai ter que andar muito a pe, o Bugaboo eh uma otima opcao. O carrinho eh facil de "pilotar", da pra empurrar com uma mao so - enquanto a outra segura o guarda-chuva, o celular, o cafe, ou qq outra coisa - tem amortecedor (otimo para andar em cima da grama do parque, subir e decer das calcadas, andar pelas ruas esburacadas), serve como basinet para o bebe de ate 3 meses e dura - segundo o fabriancate - ate a crianca fazer 3 anos.

Agora, se vc vai usar muito o carro, o Bugaboo nao vale a pena. Ele ocupa praticamente todo o porta-malas e eh muito "trambolhao" para montar e desmontar. Nesse caso, eh melhor vc ter algo leve, pratico e pequeno para transportar dentro do porta-malas.

www.bugaboo.com

Profissao: mae

Mais uma mae de primeira viagem, que chega a NY trazendo um bebe de 2 meses na mala, me pergunta:"Paula: como vc esta fazendo com o bebe sem ajuda? Acho que vou enlouquecer!!!".

Pois eh gente, nao eh facil.

Sem a familia por perto para dar um help, sem baba ou empregada full time, com o marido trabalhando o dia todo ate altas horas, vc tem que achar uma maneira de equilibrar a funcao da maternidade com sua sanidade mental. Como fazer isso? Bem, eis a questao.

Para algumas, voltar a trabalhar eh a resposta. Entratando, considerando o valor medio dos daycares (+ou - US$2,000 por mes) - ou a hora da babysitter (+ou-US$15,00 por hora), seu trabalho teria que lhe render, after tax, um valor suficiente que justifique sua volta ao trabalho (pelo menos sob o prisma economico). Oviamente, tb existem as mae que, mesmo ganhando menos que o custo para manter o(s) filho(s) no daycare ou em casa com a baba, preferem trabalhar para manterem-se no mercado de trabalho e terem a cabeca ocupada. Afinal de contas, os filhos um dia crescem...e ai???
Para outras, a escolha eh ficar em casa com o(s) pimpolho(s) ate que eles possam ir para a escola (3 ou 4 anos. Tarde, ne?). Nesse caso - que eh o meu - nos tb precisamos nos ocupar com alguma outra atividade, pois ficar 24/7 na funcao MAE eh de enlouquecer!

E foi justamente isso que eu disse para a minha amiga.

Vc pode arrumar uma babysitter algumas vezes por semana por algumas horas. Assim vc tem tempo para fazer um curso, ir na ginastica, ler um livro, almocar com uma amiga, dormir ou mesmo nao fazer nada especifico e soh sair andando pelas ruas para explorar a cidade incrivel que vc mora.

Pois bem, full time mom tb precisa de um "time off". Infelizmente, essa eh uma profissao nao muito valorizada pela nossa sociedade.....

Anyways, eh isso ai.

O Comeco....

Apos varios pedidos de amigos, conhecidos, amigos de amigos, familiares, etc., resolvi entrar na "era dos blogs" e dividir minhas experiencias na Big Apple. Inclusive, sera uma forma de eu poder guardar as recordacoes de uma epoca tao especial.

A principio o blog sera escrito em Portugues (sem nenhuma acentuacao...sorry) e depois, talvez, eu mude para o Ingles.

That's all folks!
bjos
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